骨密度～寝たきり？

　今日プールに出かけたら無料で骨密度の検査してくれました。

以前計ったのが7,8年前です。

その時は20歳代の数値で本人もビックリでした。

今回年齢偽りなく計ってもらったら～年齢に合ったそれなりの数値でした。

私、これなら心配ない？と思ったら・・・・ダメなんです。

年齢に合った数値では安心できないそうです～カルシュウムを取ってそこそこの運動も必要だそうです。

私、意外と運動してる方です（年齢の割には）

これから先、寝たきりにならないためには「牛乳・ヨーグルト・カルシュウム（補助食品）魚とか」取らないといけないみたいです。

40代からの骨量は毎年少しずつ変少し、特に女性の閉経後数年間は急激に変少するそうです。

心あたりの方はカルシュウムを取り、運動に心がけましょうね。

「ペットの部屋」2周年です～♪

早いですね～「ペットの部屋」2年前最初はワンコのブログにしょうと思っていたのに・・・
今は何でもありの日記に　
　1年前のブログです。まぁ～同じような日記です。（私、進歩がない？）
わがやのワンコもチャミー（5歳8ヶ月）ラブ（３歳）と大人になってしまいました。

　ラブです。画像の上にマウス載せてね　

チャミーです～（親バカの私です）

　今後とも「ペットの部屋」よろしくお願いします。

今日の晩御飯

今日は父の日です。
息子に、今日何の日か知ってる？って聞いたら知ってるだけ。
出かけてしまいました。(デート？）　

主人に何か食べに行こうと聞いたけど～別に・・・

で、お寿司買って来ました～美味しそうでしょ？
これ1人で食べたわけでは・・・
「まぐろずくし」1人前づつと後は2人で　　飲んだからお腹いっぱいで全部食べれませんでした。

外食より安上がりな「父の日」主人の日でした。

今日は韓流？

14日夜、妹2泊3日で東京へ13日から「東京国際フォーラムで大韓流展開催」見て、
15日ファンミィーテングでＲain（ピ）に会って、
16日武道館でライブ、席は1階生レイン見て(21時終わり)23時のバスに乗って名古屋へ　

朝3時30分に名古屋に到着～家に、着いたのが4時だそうです。

朝9時頃電話あり、12時に会うことにしました。　

5時間しか寝てないのに・・・今だ興奮してるのかも　

とにかくパワフルです～疲れないそうです。
（人間楽しいことは疲れないかも？）

　おみやげにカレンダー(ファイルみたいな）もらいました。


　
　マウスオンすると「冬ソナ商品」です。
　家に帰って来たら主人パチンコから帰って来て、これって・・・
「冬ソナの商品」ライターとお菓子です。
パチンコ台と同じで著作権ありの物です～日本で売れば儲かる？
「冬のソナタ」のパチンコ台は女性に人気があり、満員だそうです。
私は、パチンコ嫌いです～あの空気が悪い所はどうも・・・です。

梅雨に似合う紫陽花です♪

　先日出かけた（6月13日）加茂花菖蒲園から写してみました。
梅雨に入り、至る所で「あじさい祭り」がありますが、菖蒲と睡蓮の横に咲いていたあじさいも素敵でした。

★加茂花菖蒲園のあじさいです★ ※池の周りのあじさいを載せてみました。

　小さい画像の上にマウス載せてね　
我が家のあじさい～まだ咲いていないんです。
いつの間にか花が少なくなってきた気がしますが、手入れのせいかなぁ～