ローズマリー

今日は涼しく過ごしやすかったですが、この夏も暑い日がひたすら続いています。
昔は真夏でも33℃くらいで35℃を超える日は数日だったんですが、
21世紀に入ってからは35℃以上になる日がかなり増えていますね。
ついには最高気温が35℃を超えた日を「猛暑日」なるものまで設定されてしまいました。


そんな暑い日が続く中、最近よく使っているのがローズマリーの精油です。
ローズマリーは２年前アロマセラピーを始めたころに買ったのですが、
香りが強烈なので最近までは目覚ましに少し嗅ぐくらいしか使ってませんでした。
しかしこのローズマリーがクーラーの効きすぎで冷えた体にいいのです。

どう使うかというと、芳香浴ではなくアロマバスとして使うのです。
ローズマリーには血行をよくする作用があり、お風呂に入れると体がポカポカ温まります。
そのローズマリーにこれまた体を温めるスイートマジョーラムを足し、
さらに香りを丸くするためにラベンダーを入れるのが最近のお気に入りです。
もともと冷え性の人が冬場に使うブレンドなんですが、
クーラーで体が冷えてしまった場合にも、どうやら使えるようです。
職場のクーラーが効きすぎで、クーラー病で体がだるい方は、
一度試してみると体調がよくなるかもしれませんよ。


ただしローズマリーオイルは高血圧や妊娠中の方は使えないので注意が必要です。