ギックリが再々発
ＰＣの前に座るのも３日ぶり・・・
5月8日の夕食・・
◆ホッケ焼き
◆厚揚げ焼き
◆胡瓜とワカメのおひたし
◆みそ汁（キャベツ、豆腐）
◆プチトマト
5月9日の夕食・・・（ＳＡＭにおまかせ♪）
5月10日の夕食・・
◆ビーフン（豚肉、玉子、ピーマン、人参、長葱）
◆小龍包（スーパー惣菜）写真なし
午後にまたまた腰痛悪化
作ったのはビーフンのみでした。
5月11日の夕食・・（写真なし）
◆焼きそば（豚肉、もやし、人参）
◆サラダ（胡瓜、ツナ、水菜）
5月12日の夕食・・
◆塩鱈のホイル蒸し（しめじ）
◆おから（油揚げ、人参、椎茸、細葱）
◆みそ汁（おくら、長芋、水菜）
まだ・・・・腰がイマイチ
5月13日の夕食・・
◆豚肉と野菜のみそ炒め（南瓜、椎茸、人参、長葱）
◆揚げ出し豆腐
◆すまし汁（大根、人参、椎茸）
やっと、腰が少しずつ良い感じに・・
でも、ちょっと気を抜くと激痛が
日曜日にバンドの本番があるのに・・・どうしよう～
19日はＳＡＮ君の遠足のお弁当もあるし・・・
来月は「すいすいウォーキング」で１０㎞近く歩かないといけないし・・・
今週は無理せず静かに過ごします
