今日はみんなで朝散歩

朝晩少しずつ過ごし易くなりました

６時半の朝散歩

日差しが少し和らぎました

ゆっくりまったり〜〜🐾🐾🐾

ボクちゃん達を追い掛けます

蓮の花…まだ咲いてる(^^)

みんなと散歩出来て嬉しい利休🎶

動く利休は此方です⬇️

2 Likes, 1 Comments - 利休 (@riki_mama0518) on Instagram: “🐕 ・ 皆んなで朝散歩🐾🐾🎶 ・ ボクちゃんのリード…怖い😆 ・ リードを離して自由に歩く🐾🐾 ・ ひゃー😵バラバラになった鳥😱 身体の半分以上無くなってる 獣にやられたのかな😰…”

金曜日から朝晩過ごし易く

夜もエアコン無しで

ゆっくり寝れるようになった利休

この夏はエアコンですっかり足腰が冷え

坐骨神経痛が復活してしまった私😱

対策は靴下を履いてパジャマは長ズボンで

少しは良くなったのか？

この坐骨神経痛は運動不足も手伝っているね

暑さで動きが悪くなってエアコンの部屋で

利休とまったり生活

全ては先ず腰からって言う事で

１日３回から４回の腰の運動？を始めました

随分と緩和されてきたので

３０分程のウォーキングを始めることに…

残念ながら利休抜きです

以前は利休と早足散歩が日課でしたが

今年から利休との散歩はまったり散歩

仕方ないから自分のメンテナンスは自分で

やるとしましょうか

もう少し筋肉を落とさない生活しなきゃね

利休の為にも……