もう10月4日になりました
今日は全国的にお天気がいいようです
利休地方も秋の日差しが眩しい1日でした
❤️
実は先週金曜日から左膝が痛かったのですが
土日と我慢して今日は整体へ行ってきました
膝の痛みの原因は人それぞれだと思うけど
私の場合…冷えからくる痛みと言われました
そういえば思い当たる(>_<)
身体を外から内から温める！
先ずはこれが大事らしい
そんな話をしながら１時間
整体を終え私の体はホカホカ温かくなりました
「心拍数を上げる事をして下さい」
「運動じゃなくてOK！」
ドキドキ体験が身体を温めるようなので
イケメンの顔を見てドキドキするのも心拍数が上がり
身も心もあったかくなっていいらしい(^^)
…て事でドキドキ体験する事に😄
そう言えば利休も足腰が痛い時
毎朝蒸しタオルで温めたよな〜
これはボクちゃん2才と13才の利休
2人を見てるとほのぼのあったかい気持ちになる
でもドキドキはしない
何かドキドキ探さなきゃね(*^^*)
⬇️こちら可愛い2人のお散歩姿です🐾
あったかい気持ちになれますよ❤️
