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ゆるふわ日記

夏休み始まったね

夏休みに入って1週間が過ぎ
すっかり生活パターンが変わりました💦


庭のミニトマト🍅メチャクチャ甘〜い


朝のラジオ体操に孫達と一緒に行ってます
そんなに張り切った訳じゃないのに…
筋肉痛になってびっくり‼️
膝も強烈に痛いし身体中あちこちダル〜
で……近所の整体へ行って来ました
「ラジオ体操で身体中痛くなるって(笑)」
ですよね…笑って下さい

酷い運動不足って言う事だよね
身体が痛くてもラジオ体操は休まず続けたよ
ジャンプすると膝が痛くなので加減して体操してます。シニアあるあるです⤵️

そして我慢しながら体操を続けたお陰で昨日から身体の痛みが取れて通常モードになりました
よかった…😅
膝の痛みも色々教えてもらって太腿とお尻の筋肉強化体操をやり始めました
効果が出る事を祈るばかりです




⭐︎



膝が痛いので土曜日から習字もテーブルで書く事にしたんだけどずっと立ちっぱなし
でも立ってる方が膝が痛くなくて楽なのです
ダイニングテーブル何かと役立つね

床に無造作においても誰も文句言わない…

実はねねちゃんボクちゃんは土曜日の朝から
福井県の恐竜博物館へ行ったので誰も居ない
今日の夜家に帰って来るようです
3日間ずーっと習字道具を出しっ放しで…
充実した時間過ごしたよ〜



⭐︎



レッドノーズデー2023に参加の利休


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入院中の子供達に笑顔を届けるプロジェクト
SNSにUPすると義援金が貰えるらしい
3年前からこの時期参加してます






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コメント一覧

利休母
楽しいよ~
子供とワンコの組み合わせは最高ですね
はい! すっかり歳を忘れてます
翌日または翌々日に思い出してます
kazuba
お尻のヤケドにご注意
摩擦でやりますよ~
イイねぇ、皆で楽しめるって
最高、いよ々利休君の所も同じ種の
笑い声が聞こえて来たようで
仲間が増えて嬉しいなぁ。
歳を忘れるってイイよね~。
後が少~し怖いけど
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