こんばんは。
鈴虫が鳴いている素敵な夜です。
今日は私の中では、頑張って早起きして、新しいチャレンジとしてランニングを始めました！記録はなんと1.5キロ！短い（笑）
休日は出来れば週間にしたいなぁと思っています。
ゆっくりゆっくり、息を吐きながら走って、沢山の水を飲んで、また走って。
走ってる間って、ネガティブなこと何も考えないから良いですね。私はすぐ考えてしまうから。
ランニング後は喫茶店で珈琲とパンを頂きました。その後は２時間程度英語勉強。。
うーん、幸せ。
写真は夜に訪れた、大好きなスパジアムジャポン。岩盤浴で汗を流しました。最近テントサウナが出来て、今までも最高だったのがさらに素晴らしいことに。一生通いたい温泉施設です。
それではまた明日。
おやすみなさい。
