朝食はバナナと牛乳で半年経過

2022-02-14 20:17:36 | 日記
こんばんは。

あるテレビで朝食を摂るないのはよくないので、食欲なくてもバナナと牛乳を朝食にすれば、いきなり血糖値が上がることなく適したものになるとやっていたのを見て、単身赴任はじめてから毎日摂るようにしています。



とはいっても、毎日スーパーには仕事もありいけず、５本入りのバナナを毎週日曜日に買い、牛乳は常温保存できるものを通販で購入し、喉の乾きを潤すのにも飲んでます。


バナナと牛乳、何だか少しアスリート初心者のような食事ですが、若干体重も減ったような。気がしつつ、単身赴任はじめたからかなと思ってますが、効果が出たからよしとしてます。


あくまで個人的な感想ですが、皆さんは朝食摂るようにしてますか？パン派、ご飯派、抜く派、いろいろあると思いますが、よかったら一度やってみてください。