犬達は 今日も 元気ハツラツー！ ももが 絶好調だったわ！
そういえば 今 雪が降ってる 晴れてたのは朝だけだったか。
今日のスチレッチは、有酸素運動短めで、ストレッチ長め。あ～～～～気持ちえがった～。ストレッチサークルでは、有酸素運動を 約30分、筋トレ10分くらいかなぁ～、でそのご、ストレッチ。汗も沢山でるし、気持ちよか～。昨日、除雪をして、肩がバリバリでしたので、今日のストレッチ長めは、ありがたかった～。
ストレッチサークルの先生は・・・・・・・・・・・筋肉マン・・・・男らしい女性・・・鉄人。。。などと、私は思うのです。いろいろな知識を持って、私達に指導してくださるので、私は、信頼しきって 汗、鼻水、ヨダレ・・・時には涙、、を流しながら 楽しく参加しているのです。
汗もタップリかいたので、アトピーに効くといわれる温泉、「ゆころ」に行ったのですが、火曜日はお休みになった。残念！！
明日、いこう～っと。
営業が 今月の ８日までで その後 休み 連休の営業となるんだね。 フアフア泡の カフェラテやカプチーノを あと 何回飲めるかな～ りほちゃん 早く行かないと 閉まっちゃうよー(^O^)/~~
