筋肉痛；

スノーボードは、、全身運動です（＝＝）

身にしみて分かりました（＾＾；）

どこもかしこも筋肉痛です；
それでもまた行きたいと思うのは好きだからでしょうね＊

痛いけど身体をしっかりほぐしてあげないと治らないので我慢して腹筋しました笑；

今日は某スタジオでサウンドロゴを。（ありがとうございましたっ！）
帰ってからmy carを洗車しました。
相当汚れてました；（＞＜）真っ黒な車が、真っ白でしたから；
でもきれいになりましたよ＊

最近、気づかないうちに、いつの間にか雨が降ってるから外に出て、、
！！と驚きます。

夜降ってるのかなぁ？雨の後は車が汚れちゃいますからね（＾＾；）

一度少し暖かくなった気もしましたが、やはり寒くなってますね。

この時期は、銀杏並木の道が美しい！
黄色の葉が道に舞い落ちているのも風情があっていいものです、、（＊＾＾＊）

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スノーボード☆

今シーズン初！！
（というか昨年は行けてないですが＾＾；）

スノーボードに行ってきました～＊

わりと近場に滑れるところがあるのでラッキーです（＾＾）
すごく近いってことはないですが、、；

天山スキー場へ行ってきました！！

今シーズンは11月17日にオープンしたばかりなのでまだ全区域には雪はなかったですが、それでもRieには十分です（＾＾）
久々でしたがかなり楽しかったです＊

ん～今日は朝から出かけて～、、
10時半から15時くらいまで滑ってました＊

いや、、こけまくってました。が正しいかも笑
まず身体が倒れる準備をしてしまっているらしいので、、；それはこけますね（＾＾；）
次回は、、右に行こうとするとくるくる回るのを改善しようっと！


最後らへんは足首が痛かった～（＞＜）リフトに乗ってる時、板を左足で支えるのがいっぱいいっぱいに（ーー；）
疲れてくると怪我しちゃうので引き上げました、、；

ちなみに、、板とブーツはレンタルで2,500円です。ちなみにリフト一日券は4,500円。

スノーボードした事ない方！チャレンジしてみて下さい！
滑れないRieでも楽しめちゃうスポーツですよ！笑



帰りに「まっちゃん」に寄りました。でっかいざる豆腐だぁ！！
まだ温かいしっ！！
出来立てのお豆腐です（＾＾）

おいしそうっ！

おなじみのクリスマスソングが、、

これぞ！Zunマジック！！

といった感じですo(^o^)o
先日のブログでお伝えしたカレンダー購入して下さった方のみGETできるクリスマスソング！！

かっこい～(^-^)

自分で言うな～！(*_*)って感じですが
Zunさんのアレンジがかっこいいのですよo(^o^)o

おなじみのクリスマスソングが全部で5曲入ってます(*'-^)-☆

やっぱ歌って、いいですね(*^_^*)

楽しいっ！

同じ曲でも変わるものですね～！驚き、、（＾＾；）

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2008年RiZ☆カレンダー

2008年RiZ卓上カレンダー！！

季節の花やイベントに関係する写真を載せてます☆
RiZの２人も載ってますがヾ(^_^;

カレンダーは書き込みもできるスペース作ってます

カレンダーご購入の方にはもれなくRiZが演奏してますクリスマスソング♪をmp3でお届けします！
パソコンお持ちでない方はお伝えください。
なんとかしますっε=ヾ(;゜ロ゜)ノ

カレンダー＋クリスマスソングセットで、、
送料込みの500円（振り込み手数料はご負担願います）

ご注文はRiZのアドレスまでっ！

riz@ichigo-ongakudou.com

マックまで、、；

あぁ、、
また出ましたか、、賞味期限偽称。

日本マクドナルドがサラダの賞味期限を張り替えていたそうです、、；
Rieはマックでサラダは注文したことはないですが、、
他のは大丈夫かなぁ？と心配になりました（＞＜）

全国に約３８００のお店があり、今回は東京にある4店舗で問題が見つかりました。

他では見つからなかったそうです。とりあえず安心。
とはいえ、、また発覚！なんてことがないように願ってます；

何を信じていいのか、、。

最近のニュースを見ていると、目先の利益ばかりに目がいって、何が大切か忘れてしまっているお店が多いですね；
お客さん第一☆これを一番に考えていたらこんな問題は出てこない気もしますね（＾＾）