せっかく摂った栄養が、、＞＜

いっしょに食べたらせっかくの栄養素が消えてしまう；

身体に良いと思ってたらその逆；

という食べ合わせがあるらしいです（＞＜）

結構いっしょに食べてしまう事、、あります

NAVERのサイトによると

紅茶とプルーン
紅茶のタンニンがプルーンに含まれる鉄分の吸収をおさえてしまう
紅茶煮のレシピもありますが鉄分がもったいないようです～（＞＜）

チョコレートと牛乳
ポリフェノールの吸収が半減！？
うそ～～～（＞＜）じゃあミルクチョコって、、；
（牛乳に含まれるカゼインとポリフェノールが結合してしまい、効果が半減）

ニンジンと大根
大根に含まれているビタミンCを人参のアスコルビナーゼが破壊する
（ただしなますなど、お酢を使ったものはビタミンCの破壊を止める）

シラスと大根
しらす干しに含まれている必須アミノ酸、リジンが吸収されにくくなる
（しらす干しの余分な塩分を排出する役割のあるカリウムが大根に含まれるので、一概に良くない食べ合わせではない）
大根おろしにシラス混ぜたら美味しそうだけどなぁ

ワカメとネギ
ワカメに含まれるカルシウムの吸収を、ネギに含まれるリンが妨げる
お味噌汁にはワカメ！ネギ！豆腐！タマネギ！この組み合わせ好きだけどなぁ～；

サツマイモとバナナ
サツマイモの繊維で胃腸が膨らんだところに体を冷やすバナナを食べると腹痛を起こすことがある
そもそもバナナが身体を冷やすって、、知らなかった（＠＠）

枝豆とチーズ
枝豆のフィチン酸がカルシウムの吸収を妨げる

紅茶とレモン
レモンに使われる防カビ剤がカフェインと結びつき、発がん性物質が生じることがある
これは、、恐ろしい（＞＜）
特に輸入レモンに使用されていることが多いようです
少し面倒ですが皮はむいた方がよさそうですね

ラーメンとご飯
エネルギーに変えるために必要なビタミンB1が相対的に不足し、脂肪に変わりやすくなる
ラーメン屋さんの定食は控えめが良いのですね～（＋＋；）

と、、

このように食べ合わせで危険なものもありますので
気をつけないといけないですね～

（＞＜）

ガンダムに会えましたー

東京に行ったら

等身大ガンダムにお目にかかれたら、、
と思ってました（ーー）

お台場にいると聞いていたのですが
辺りをキョロキョロ見回してみても、、

、、いない（＞＜）

いやいや移動したとは聞いてないっ；
どこかにいるはずだ～

とその場で携帯で検索してみたら

Diver City Tokyoにいるようだっ！

ということで
テクテク歩いてDiver City Tokyoに到着

でもやっぱり姿が見えない；

フロアマップに書いてあるかな？

とみてみると
7階にガンダム～ほにゃらら～（笑）と記載されてたので
行ってみたら、、

！！

なんかすご～（＠＠）

アムロと同じユニフォーム着た方が受付にいる
ガンダムフロント東京という施設？でした

こんなところあったんだぁ～（＞＜）

詳しくはサイト見てみてください～（＾＾）

http://gundamfront-tokyo.com/jp/

行きたかったけど残念ながら時間がなかったので、、

本来の目的の
等身大ガンダムを探すことに、、

って！！！

地図に書いてあった（＞＜）w

地図の通りに行ったらいました！ガンダム！



まずは後ろから接近！



想像よりガンダムは小振りでした（＞＜）

勝手にすごく大きいとイメージしてしまってたーーーー

そういえば
人間とのサイズ比率
映画みてたらこんな感じだった（＾＾；）

TBS「ランキング王国」にRevがっ！＾＾

TBS「ランキング王国」という番組で

アイドルランキング！というコーナーがあり、、

なんとそこで
Rev.from DVLが紹介されたそうです～（＾＾）

YouTubeで見れました（＾＾）/

http://www.youtube.com/watch?v=2rTwxM8YPSs&sns=tw

まだこの子たち見た事ない～
という方！

ぜひライブに遊びに来てくださいね～（＾＾）

6月15日（土）

ミニライブがありますよ～～～！！！

ちなみにっ

きゃら♡ふるのミニライブもありますっ

詳しくは
彼女たちのブログにてっ（＾＾）/

Rev.from DVL

http://ameblo.jp/dvl-blog/

きゃら♡ふる

http://ameblo.jp/d-little/

RiZ色Radio vol.381

RiZ色Radio vol.381

更新しました～

●今回は、おすすめっ「ビュンビュンチョッパー」、不思議なリアクション、結婚式の参列者にどん引き、の話などなど。。。

Zunさんいちおしの～

ビュンビュンチョッパー！

お昼はこれを使って
タルタルソース、コールスロー作りましたよ～（＾＾）

便利だ～（＠＠）

●略語クイズ

サダキン
ブンブン

みなさんもいっしょにお考えくださいね（＾＾）/

「同人音楽の森」にてMP3販売始めました！（1曲単位で購入出来ます＾＾）
http://www.dojinongaku.com/contents/group_profile.php?grid=1118

☆コメントお待ちしてます！

サイトはこちら
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フジテレビ～

東京観光、、

そろそろ終盤です～（＞＜）

お台場いって、、

フジテレビへ、、

笑

あの丸いのを
下から撮影

笑



テクテク歩いてたら

あっ！

ワンピースのメリー号っ



ルフィが乗ってたところ～

ハウステンボスには
サニー号がありますが
お台場にはメリー号があったのですね～（＠＠）

実は、、
ワンピース好きです

（＾＾；）



なはっ