ヨガに行って、インストラクターに無理な体勢で
もう少しと足を引っ張られ、背骨を痛めた💦
本当に痛いと、声が出ないだね～
手をバタつかせたのだが、わかってもらえず。。。
🏡家に帰ってから、痛みが酷くなったので
インストラクターに痛いようで病院行くなら一緒に行くので連絡してね
と言われたので、連絡したが結局一緒には行かず、
私だけで整形外科を受診🏥
インストラクターは損害保険等に入っていないので
わたしの健康保険で支払い👛
明後日、MRIを撮る予約をして、
痛み止めの薬💊を処方してもらい帰宅🏡
L：わたちみたいにぐーたらしてれば よかったのにね
本当、こんなに暑いんだから、🏡でぐーたらしてればよかったと反省😣
無理は禁物！！
ヨガって、もっとゆったりした動作かと思っていました
関東は暑いし、レアちゃんの言うとおり無理をしないでお大事にして下さい
健康のためのヨガが、背中痛めて本末転倒です(;^_^A
会社はデスクワークなのですが、ずっと座っていると痛みが酷くなるので
頻繁に立って態勢を整えてます～