さてさて！
時間のミカタのパン食編☆
まあ前回のご飯の弁当と中身はそんなに変わりませんがね＾＾；
☆朝食メニュー
ジャムトースト
バナナ
トマト
☆パン弁当
ホットトーストサンド（なんか旨そうな名前にしといたｗ）
ポンカン
・目覚めと共に食パン１枚をトースターへ
・トマトをセンターらへんのいい輪切りをサンド用に１枚ゲット
残りは朝の食卓へ
・レタス数枚洗っておくとgood
・パン焼けたら即次２枚を入れて火は強（うちの場合）
・トーストにバター（あ、実はマーガリン＾＾；）とジャムをたっぷり塗りたくる
ジャムトースト完成！＾＾！
量が少ないのでバナナとさっきのトマトを食べます。
飲み物は牛乳か豆乳で栄養補助＾＾ｂ！
いただきます、と☆
・食べたら例のごとく、炒め物を始める
・ウインナーソーセージ３本、シシトウ４本炒めて（アタリがあると嬉しいｗ）
煎り卵を作ります（前述）
・この頃までには昼用の２枚が焼けているので、
引っ張り出したトースト１枚にバターを塗る（こちらを上側のパンにする）
・ラップ（はば1.5パン辺、長さ2.5パン辺くらい）をまな板にでもひく
・他方のトーストをラップのセンターにミミがくるくらいに少しずらして置いて、
・レタスを２枚重なるくらいにしく（レタスは破けてもなるべく平らに置いたほうが楽）
・煎り卵をその上に広げて
・ウインナーとシシトウを交互な感じで並べてケチャップを少々
・トマトの輪切りをのせて
・レタスをまた２枚くらいのせて
・さっきのバタートーストをバター面を下にして挟む
・バランスが非常にアレなので上パンのミミを少し下に押しこんで
こぼれをガードする感じ
・こぼさないようにラップで軽く縛り付けるように巻く、
後悔しないためには決してスキマを作らないことですなｗ
・そしたらポンカンをセットにして完成！
食べる直前にそのままレンジへ
蒸気で膨らみだすときくらいがべすとかな？
バターを上にしか塗らないのは、
レンジで温めたときに、
下のパンがバターでぬるぬるにならないためですｗ
トーストなのでミミがちぎりづらくて食べる時には多分こぼします。
ラップをしいてこぼれたものも全てたべましょう～☆
汚したくないときは、トマトは抜いても十分美味しいですｂ
（先にミミに包丁を入れておくという手もありますがね）
帰りは弁当のハコがないんで非常にコンパクト＾＾
バッグが楽です☆
最近、ご飯弁当にマイタケを追加してみました。
ウインナー、シシトウ、マイタケの順で同じように
ひとつのフライパンで炒められます＾＾
弁当箱に詰めた段階でちょっとだけ醤油をたらすとgoodです☆
またなんか作れたら適当に書くかも（＾＾）／
