豆乳☆彡

☆マルサン『調製豆乳』
（100ml当たり）
エネルギー 54kcal
たんぱく質 3.7g
脂質 2.4g

☆おいしい『低脂肪乳』
（200ml当たり）
エネルギー 71kcal
たんぱく質 4.4g
脂質 1.0g

☆牧場めぐり（たまたまあった牛乳♪)
（200ml当たり）
エネルギー 102kcal たんぱく質 5.4g
脂質 4.2g


↑こんな感じで…
どれでもいい気がしますが…

マルサン『調製豆乳』を使ってスープを作ってみました(^^ゞ
朝『はなまるマーケット』で

春菊のポタージュスープの作り方をやってましたが…

マルスは…春菊が売って無くて…かくはん？する道具が無いので…

玉ねぎ…半分（うちの玉ねぎがあれば一個使うけど(^-^;)
水…200cc
固形コンソメ…一個 調製豆乳…400cc（マルスで159円）
塩…少々
コショウ…少々
ゼラチンパウダー…適量（百均）
味の素…少々
コーンスープの素
パセリ…少々


母『今日はなまるで豆乳いいって言ってたからスープ作ったよ♪』
⑤『豆乳嫌い！』
母『高蛋白、低脂肪…』
⑤『食べます(^-^;)』
そして…
⑤『おいしい♪』
の言葉を頂きました(^^ゞ

マルサン『調製豆乳』お勧めです♪

無調製豆乳も…麦芽もお勧めです♪

2013-01-09 12:20:57

最近体調の悪い…Rookieboys5…

この時期は仕方ないのか…

お祭り前は凄くヘルシーな食生活と…練習…

お祭り後は…良く食べる(^-^;)

休み前は…お弁当のご飯を残す事もあり…
今は…朝食べようとすると気持ち悪くなる…

帰って来ると…ご飯食べて少しすると眠り…

夜はちゃんと食べれる…

精神的なものもあるのかな？母に似て？デリケート(^w^)

でも今悩んでるのは確か…イライラも増えてる…

早く落ち着いて欲しい…このままが一番何だよね…もうどちにするとか何度も聞かないで…
きっと二者選択じゃ無くてもう一つ選んでしまうから…

悩んでる時間与えないで…練習の時間を与えて欲しいと思うのは母だけ？

やっぱり…Rookieboys5は野球をする事が薬だから…

一番いい薬を与えてあげないと…ね