❤️みなさーん おはようございますモンモン❤️
今日は 朝早く 目覚めました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/15/5c4360a96799dbde32fe39b269fa7305.gif)
先日 仕事の後に 帰宅後 作った ガパオ の紹介でーす
冷蔵庫に もうねえ すぐに お野菜ダメに なっちゃうので
お野菜 ナス ゴーヤ とか 入れてみました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/f9/aca61584d1e26df65df40e59346f605d.jpg)
牛肉は 別ナベで 炒めて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/a1/dd5b79651ab5c684aae7b0b796c070a6.jpg)
ガパオペースト入れて 混ぜて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/6a/0a482e9556a315301d5866fde5d36bc9.jpg)
ジャーン 出来上がり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/09/5f24b76c5fb2e9b2176e211a42b98240.jpg)
すごい 食欲で 2人で 全て 平らげましたモンモン
❤️みなさーんも ステキな週末を お過ごしくださいねえモンモン❤️
モンモンも 今日は 涼しいので クーラー 無しでも気合で 頑張ります❤️
今日は 朝早く 目覚めました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/15/5c4360a96799dbde32fe39b269fa7305.gif)
先日 仕事の後に 帰宅後 作った ガパオ の紹介でーす
冷蔵庫に もうねえ すぐに お野菜ダメに なっちゃうので
お野菜 ナス ゴーヤ とか 入れてみました
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牛肉は 別ナベで 炒めて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/a1/dd5b79651ab5c684aae7b0b796c070a6.jpg)
ガパオペースト入れて 混ぜて
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ジャーン 出来上がり
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すごい 食欲で 2人で 全て 平らげましたモンモン
❤️みなさーんも ステキな週末を お過ごしくださいねえモンモン❤️
モンモンも 今日は 涼しいので クーラー 無しでも気合で 頑張ります❤️
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/51/7ae398e97e6e284f216ec2eb715c70a7.gif)
ガパオ うんっまそ~♪
一気に平らげるなんて食欲の秋ですね🎶
最近暑かったので涼しいのは嬉しいですね
暑くなったら お手元にはウチワは置いといて
下さい(我が家もウチワ&扇風機のみ(笑))
では♪
さっき アピールチャンスでしたねえ 美味しそうなはんぺんフライ ハムとチーズ入り 見ましたよー
なんちゃってガパオ お褒め頂きありがとうございますモンモン
実はね ゴーヤの苦味が強くってね ダンなさん ゴーヤの苦味が嫌いでね
これは ガパオじゃなーい ゴーヤ炒めだーって言いながら食べていました。
モンモンちの夜ご飯 一品かあとは もずく酢 とお味噌汁だけなんで メイン1種類だから お口に合わないと 悲惨ですモンモン
次回は ゴーヤ抜きで作ってあげたいモンモンでしたー
Ryu部長さーんのおうちも うちわ扇風機なんですね!同じで 嬉しいモンモン😃