おにく 野菜いため

お野菜を 食べてもらえるように お肉の上に 野菜いため

こうなると ちゃんと お野菜も 食べてもらえる

長生きできるように

お野菜を 多めに たっぷり ヘルシー ごはんを志す



仕事のあと へろ へろに 疲れた後 ごはん作るの正直言って きついが

これも体の為と思えば

やる気が出てくる

1人だったら 外食だろうなあー

結局は 自分のためにも なっているようだ

皆さんも お元気でー！！

お味噌汁 with ぼたん えび

さらだ 編

がんばって 作成した おうちさらだ編









これが 精一杯の Vitamin salads