おうちごはん 11/30 海鮮なべ

11/30 9時過ぎ 帰宅

お疲れモードの中 15分で おなべ完成

帰宅中の 電車の中で やるべき事を シミュレーションして
イメージトレーニング施行

シャケ切り身 たら 切り身 エビちゃん 蟹ちゃん
白菜と しいたけ

シンプルな 魚介出汁で お鍋

お鍋はね あったまるし お野菜も食べられるし 一挙両得

今度は おネギも 小松菜も 入れたいな