朝の出がけ
玄関ポーチにリュックとトート
きなこちゃんが首突っ込もうとしています。
これこれ
バッグには きなこママの今日のランチが入っているのよ。
バイト先で食べるランチは
干し芋 茹で卵 りんご みかん 納豆
因みに ウチの亭主の弁当の中身は
茹で卵 りんご ブロッコリー 納豆
ガーリックチキンです。
若干 内容が異なります。
米無しが共通です。
ゆるい炭水化物ダイエット
もう３年続いています。
何が変わったっていうと 疲れが出にくい身体になりました。
もちろん 体重も増えません。
食べたい時は パスタでもパンでも
チャーハンでもラーメンでも
炭水化物食べております。
ただ 朝と晩は基本米抜きです。
運動量の少ないアラカンには ぴったりだと思います。
亭主はこれで痛風治りました。
近所の内科医は 一生薬を飲むように言いましたが 全然飲んでませんよ〜
さてさて お庭は菊が満開です。
菊って 余程日本の風土に合っていると思いますね。ケア無しで こんなに咲くのです。
こちらも放任状態アリスターステラグレー
隣家との境で 綺麗に咲いております。
白と山吹色のグラデーションが楽しめます。
アプローチのサルビアも まだまだ元気です〜
今年は 種まきしませんでした。
これは零れ種で自然に生えて成長したものです。
サルビアさん、
来年もよろしく頼みますね。
ポニョちゃん きなこちゃん
今日もお天気でよかったね。
尿酸値は正常になりました。
そりゃそうでしょ
運動もせず 歩きもせず オッチントンして
しっかりご飯だけ人一倍食べて
おまけにビールまで飲んでたら
痛風にもなりますよ。
これはウチの亭主の場合です。
お若い方は 炭水化物必要でしょう。
カワムラさん 壮年期なのだから
どんどん食べないとね。
力湧きませんよ〜
きなこママくらいになると
普通にしてると食い過ぎなのです。
それで 米抜いてます。
白米厳禁なんです〜
米に固執してないので
私の場合は やりやすいです。
こういうのも 人によりけりで
自分に合った健康法を編み出すのがいいかと
思いますよ。
おはようございます。
炭水化物ダイエットやろうかな？
大きなお腹が重たくて、妊婦さんのように歩いています。朝と夜は米抜き。できるかな？
尿酸値を下げる薬も夜一錠飲んでいます。
トホホです。
最近 私は炭水化物を食べ始めました
そりゃ 何故か・・・こないだ 妻の甥っ子の結婚式
での 私の横顔の写真を見て ブルドックじゃないだろうかと思ったからです。努力のシガイがないと・・・
確かに 痛風にゃ～悪いです
よね・・・考えさせられるなぁ～
菊とバラとサルビアと、綺麗なお庭です。種まきなさらなくても沢山自生してくれる。種も土も良いからですね。雨の日は出してもらえないのですね。良い子しています。