首の横にある筋肉に硬さを感じたりコリを感じたら要チェック。

すまほー1日中多く使う人は首の周囲の神経に痛みが出ることが多いのです。
首の側面に筋肉に硬さを感じたら、腕神経叢は鎖骨、上腕、前腕とつながる神経ですが頸椎から鎖骨の下を通り脇へと伸びていきます。
ここでいろいろな神経に枝分かれしていくのです。


頸椎から肋骨に伸びる前、中斜角筋の間を通るところが圧迫されるポイントとなります。
顔を下に向けるスマホ姿勢や首を横に振る姿勢が前、中斜角筋の緊張の原因となります。

ここが強く圧迫されると肩甲骨に強い凝り感が出現します。
前中斜角筋を緩めないと肩甲骨の凝り感はなくならないと言うことになります。
逆に言うと前中斜角筋を緩めると肩甲骨周りがとても楽な感じが出てくると思います。
私たちはここを按摩でもみほぐし、コリを解除します。

肩甲骨が緩まなくて凝りが強い、そういう方ご相談ください。