☆プルプル9日目☆

寒さが少し緩んで…

ちょっとホッとできる大阪です(*^^*)





さて、本日…筋トレ日でしたo(｀ω´ )o


ベンチプレスデー！

はじめは軽い重さからなので
なんとか…？ひとりで10回（≧∇≦）


トレーナーさん曰く…

『 おもちゃみたいな軽さですからねv(￣∇￣)ニヤッ 』




(⌒-⌒; )はは…は……




そして重りをつけて…




『 はいっ！いきますよーー（≧∇≦） 』







ふっ！！




えっ？ヽ(；▽；)ノ



あ、あがらんっっ…ヽ(；▽；)ノ




『 いけますいけます～♪ 』




ふんっ！！



きゃーー急に重たすぎ ーーーヽ(；▽；)ノヽ(；▽；)ノヽ(；▽；)ノヽ(；▽；)ノヽ(；▽；)ノヽ(；▽；)ノヽ(；▽；)ノヽ(；▽；)ノ



補助してもらって…

『 はい、いーち～♪』



くぅーーーーヽ(；▽；)ノヽ(；▽；)ノヽ(；▽；)ノ


あかーん…ヽ(；▽；)ノ

胸からあげられないーーーヽ(；▽；)ノヽ(；▽；)ノヽ(；▽；)ノ






『 ごぉ～♪ 』




ああああもぉー無理ーーーヽ(；▽；)ノヽ(；▽；)ノヽ(；▽；)ノヽ(；▽；)ノヽ(；▽；)ノヽ(；▽；)ノヽ(；▽；)ノ


『 力抜かないーーーo(｀ω´ )o』

『 支えてる僕のほうが鍛えられて～汗かいてますけど～v(￣∇￣)ニヤッ 』



ひゃーーーっ！
ごめんなさーいっ！ヽ(；▽；)ノヽ(；▽；)ノ


くぅーーーっ！ヽ(；▽；)ノヽ(；▽；)ノヽ(；▽；)ノヽ(；▽；)ノヽ(；▽；)ノヽ(；▽；)ノ




あっ、そーだ！こんな時は～

必殺っ！みっくんのダンス作戦っ！！




♪奪いに行くよ SHINE for ME～

♪その残光を目指して～


↑脳内再生中…\(//∇//)\



『 きゅぅーーーー！ 』


♪GO for the GLOWNow follow... FOLLOW...


↑脳内再生中…\(//∇//)\


『 じゅーーーーぅーーー！』





できたーーー(((o(*゜▽゜*)o)))






はぁはぁ……\(//∇//)\\(//∇//)\

腕がぁぁぁーーーヽ(；▽；)ノヽ(；▽；)ノヽ(；▽；)ノ








『 はい♪新しい腹筋いきますよーv(￣∇￣)ニヤッ 』




……ヽ(；▽；)ノ新しい…？

はぁはぁ…←まだ、息あがってる…




横向き？(^◇^;)







ひゃーーー腰折れるーーーヽ(；▽；)ノ



『 ふふ♪折れませんからーv(￣∇￣)ニヤッ 』














………ヽ(；▽；)ノ












今日もがんばりました…(^◇^;)












ごほうびに……♪




帰ったら～みっくんのマルチアングル～♪
ずーーーーっっっとみーよぉっと\(//∇//)\




↑いつもと一緒なので～

結局、毎日がごほうびなのです～～\(//∇//)\






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