予定変更

あじは少しかっとしてカタクリ粉をまぶしてソテー。
トマトは玉ねぎソースにして　ワカメを添えました
またまた　モズク納豆です。
今のところ食べれる納豆はこれだけなので
仕方ありません(^^ゞ