ミニチュアダックスと陶芸、ヨガ、キャンドルetc

親子三代のm.ダックス。市民農園。週一の陶芸とヨガとエアロビクス。コレステロール軽減夕食の献立。

今日はイワシのフライ

2011-06-13 17:23:35 | 今日の食事
魚屋さんで超おいしそうなイワシがいたので
思わず6匹も買っちゃいました。

今日二匹 フライに
二匹は朝ごはん用に三枚おろしにして冷凍
後の二匹は 二、三日後に梅煮にします。

厚揚げとシメジと小松菜で炒め煮

キャベツのせん切りサラダ

の予定です

お昼は 実家の惣菜作りで時間が無くなり
主人もいなかったので
昨日買った赤飯、炊きこみご飯の残りが
かなりあったので お吸い物とそれだけで
お腹いっぱいになりました

父には 焼きナス、南瓜とじゃがと鶏肉の煮物、
母の畑のキャベツで野菜炒め(焼肉のたれ)
兄には自宅よりカレーを持参、キャベツのせん切り、野菜炒め。

母の見舞いを済ませ、自宅に1時過ぎに戻りました。


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