昼はゴーヤチャンプルーと昨日の煮物の残り

主人はウナギ。
私は、ウナギ食べれないので、実家に用事もあったので
ゴーヤーチャンプルー、昨日の野菜の煮物でご飯を食べました

夜は、主人は　神戸コロッケ

私はカキフライ
トマトのサラダ
ゴーヤ、ナスの味噌煮くらいかな？

野菜と言っても、じゃがや南瓜は糖類なので
減らさないと内臓脂肪が減りません(^^ゞ

豆腐もたんぱく質なので　とり過ぎはいけないので
ゴーヤーチャンプルーを作りたいけど
悩んでます。