今週から各地急に暑くなってきましたね(;ﾟロﾟ)
暑さですでにﾊﾞﾃ気味・・・・
昨日のお夕飯は
ﾊﾞﾃ防止のために
お野菜たっぷり、冷やし豚しゃぶにしてみました´_｀
① 昆布に酒を入れた出汁で豚肉をゆでて冷やす
➁ 野菜を刻んだり茹でる
*もやし ＊わかめ *人参(ピーラーで薄く） *プチトマト *レタス *水菜 *タマネギ(スライス）
*ミョウガ *ネギ(白髪ネギ) *シソ ＊かいわれ などなど・・・・
③ たれは *大根おろし&ネギ&ポン酢 *ごまだれ *味変にキムチで飽きないように・・・・・
バテ気味でしたが
モリモリ食べられました(*´∀｀*)
＜夏生まれだから 夏が好き！ 夏だから暑いのはあたりまえ！＞
と明るく言い放ち、汗をいっぱいかいて元気いっぱいな我が夫・・・・
もちろん夏ばて知らず、食欲もおちたことありません・・・・
うらやましいなあと思いつつ・・・
冬生まれの私（でも寒いのも苦手な弱々´_｀）、暑いの苦手な私は
今年も自分なりに
暑さ対策をしていこうと思うのでした＼(^o^)／
30℃超えてくると
9時頃自然に皆が集まってくる森の公園にはなかなか行けなくなり・・・・
昨日はまだ風が涼しかったので行ってみると、やっとみんなに会えました´_｀
日陰は風が気持ちよく・・・・
帰りは柴犬あずきねーさんにくっついて帰ってこられて
大満足のるねきちでした´_｀
暑いから少し離れたら？？
お散歩以外はごろごろごろごろ・・・・・
冷房のきいたお部屋で
のんびりお休みのるねきちでした(*´∀｀*)
お散歩途中で出会ったお花は・・・・
クチナシのいい香りが初夏を感じますね♪
アガパンサス
ユリ科 アガパンサス属
別名 紫君子蘭（ランとは関係ありません）
原産地 南アフリカ
アガパンサスが開花し始めました♪
ブルーのお花は涼しげで素敵♡
＜サフィニア＞
暑い中元気に咲いている夏のお花を見習って
今年も暑い夏を乗り越えていきましょう～
みなさまからのたくさんのあたたかい応援 いつもありがとうございます,ﾟ.:｡+ﾟ,ﾟ.:｡+ﾟ,ﾟ.:｡+ﾟ
心からの感謝と共に・・・・
外ではいろいろありますが
心の平和を保ち
今日も善き一日を過ごしていきましょう,ﾟ.:｡+ﾟ,ﾟ.:｡+ﾟ
