スネ強化 2009年10月10日 | ブログ ジム創設来のサンドバッグ。中身は本当の砂でカチンカチン。拳やスネは無論 いろんな箇所が鍛えられます。上の方が破れたので下に置いてあります。釣り下げてたときは 知らない人が思いきり叩き悲鳴をあげてました。