腰痛

以前から腰が時々痛んでいたが、今も・・・辛い。

座っていてもすぐに痛くなって横になる。
横になっても、痛みがしばらく続いて・・・そのうち眠ってしまう。
そんなことの繰り返し・・・

仕事中は、集中しているので忘れているけど
一休みすると思いだしてしまう。　笑

やっぱり、腰痛体操するしかないかな～～～？