順調に

初日はひとりでゆるーく４５分くらい歩いたり走ったり繰り返したな

昔からダンスとかスポーツとか好きだったけど最近は大量不足だし、昔から走るのは苦手だからな

二日目はふたりでひたすら坂をダッシュして階段降りてを繰り返した
途中気分転換にほかかもあるいたけど

３日目はあまり走らなかったけど二時間歩いたりしたょ
少し足が疲れたかな

気温

今日くらいの気温がすごしやすいな

ウォーキング、ランニング

ウォーキング、ランニング初めてみたよヽ(´▽`)/