皆様こんにちは・・・今日の夕食です。朝の残りの魚河岸揚げ
一つと半分、スープ、キノコ、クリームチーズ二個。です。
量を正確にとれる写真がとれませんが、暴飲暴食をしてないことは
確かです。どうやったら量を推し量れる写真の取れ方ができるの
かな・・・・、とにかく撮って行くうちになれるでしょう、。
今日はレストランに行ってきました。
ちょっと憂鬱なことがあり・・・・・、
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皆様おはようございます～♪今日から一週間、
レコーディングダイエットのような感じで三食
アップしようと思っています。かなり大変ですが、
食事の癖が見抜けるかも、お付き合い願います＾＾
朝は魚河岸揚げと小松菜ときのこの煮物です。
昼は昨日の夜枝豆を一袋、ゆでて、全部鞘を剥いて
豆を取り出し、冷凍シーフードミックスと一緒に
オイスターソースと甜麺醤で中華風に炒めて . . . 本文を読む