皆さまおはようございます～＾＾今日はすこし
だけ体調が悪いのを抜かせば、まあまあの
日です。昨日の夜は憂鬱で、とても困って
いました・・・、。しかし、その原因が今日わかったのです。
昨日は、心をいやそうとして、静かな波の音、イルカの声、
クリスタルボールの音、シンセサイザー音・・・、。をずうっとかけて
いました。それは、・。・・よかったんです、心が落ち着いて、いいことは
良かったのですが、御存じ私は鬱。あまりに静かな曲が長時間
流れていると、かえって憂鬱でネガティブな考えに陥るのでした。
夜、それに気づいてボンバーの曲を掛けましたが、手遅れ、
この私が事もあろうに「うるさい」と思うまでに落ち込んでいたので、
昨日はふて寝？八時ころに寝てしまいました。起きていて
憂鬱な考えに支配されるのが嫌だったのです。＠＠
そして今朝・・・、起きて、朝いちばんにボンバーの曲を掛けました。
途端に流れる軽快な音楽。私の大好きなアップビートのにぎやかな
曲。ああーー、楽しい！！やはり一日中ヒーリング音楽はさびしい物ですね。
逆に、一日中ボンバーでもいいくらいです。心の中で曲に合わせて
シャウトしています（＾＾）
今日の朝ごはんは昨日の昼、二回分の量作ってしまった雑炊の残り。
味がしみ込んでいてなかなかでした。これで今日は炭水化物は終わり。
今は、抵抗力がものすごく落ちている気がするので、今日は外出は
止めておきます・・、。買い出しには行けたら行きます。
ここまで読んでくださった方方様、誠にありがとうございました＾＾！！
今日もまた頑張ります～♪♪足の動く限り・・・、元気な限り。
皆様も心の栄養ドリンクを何かお持ちだと思います、それを
上手く使われて今日一日御元気ですように！！それでは、失礼
致します＾＾！！
元気にすごしてね～^^v
今から用事で出かけますね。
ドリンクを知っておけば、
なかなか役にたちます♪
自分の分析は大事、
予防ができないと
困りますから・・・・、。
出来るだけ明るく過ごそうとお思います、
makoaさんはお出かけですか？
温泉でしょうか♪いってらっしゃいませ＾＾
温かいコメント誠にありがとうございました＾＾！！
でもあなたは、自分を分かってるから、対処が出来てるようで・・・
私は予定を入れて、直前になって、ひどく嫌になり出来なくて、他人に迷惑をかけてしまい落ち込んで、苦しみました、どうしょうもなく・・・
そんな日々を２０年以上も（もちろん、症状は波ありますが）
でも今、そんな苦しかったことも、思い出に出来るようになりましたから、とても楽です。
スーパーの音楽を聴いているとノンキな気分で買い物できたり、パチンコ屋さんの音楽は戦闘モードになったり。。。
案外影響が強いかもしれません？(^_^;)
でも、これから気をつければいいですね。
Ｇボンバーさんの音楽は心強いですね。
直前に出たくなくて、
ドタキャンしてしまうんです。
本当に迷惑かけてばかりで・・・、。
雨音さんはいまはお楽になった
のですね、
嬉しいです♪私もなんとか対処したいです。
だから今はあまり予定を入れないようにしています、。・
根本的な解決になっていませんが。
雨音さんのように、思い出になるよう
今は苦しみますね。貴重なアドバイスのコメント
真にありがとうございました＾＾！！
そんなに無理しなくても大丈夫！
今日は天気がいいよ～～～！
日向ぼっこ・・・しましょ♪
みたいです、。
スーパーの明るい音楽を聴くと、
買い物が楽しくなって買いすぎでr
しまったり、・・。パチンコやさんて入ったこと
ないのですが、確か戦闘的な音楽が
流れていますね＾＾ギャンブル好きな方は
危ない危ない・・・、
ゴールデンボンバーは楽しいです、
これからも気を付けて音楽を
長そうと思います。暖かいコメント誠に
ありがとうございました＾＾！！
「おえおえ」と・・。すみません、
何だろうおえおえって；；
ちょっと日向ぼっこしてきました。
気持ちのいい天気でしたね。
いつも頑張っているつもりですが、・・
働いている方はもっとがんばって
らっしゃるから、私も頑張らなきゃ・。・・、。
でも疲れたから一休み。。
きみさんいつもお優しいコメント
誠にありがとうございます＾＾！！
きみさんもごゆっくりされてくださいませね・・、。
コントロール難しいですね。お気持ちわかりますよ。
私も色々CDを聞いたりして紛らわしています。
時が解決してくれると思いながらも
長引くと焦りも・・・・・
ゆっくり・ゆっくりいきましょう。