皆様こんにちは~♪今日二回目の更新です^^レストランは休み
ですし、ウオーキングはさっき済ませてきたけれど、あとで気分が
悪くなってしまうので、あまり長いところ歩けないので早めに帰りました;;
でも季節を体感することできたウオーキングでした・・^^
やまぼうしの真っ赤な実と葉っぱが綺麗なうちや、秋の柑橘類が
たわわに実っているうちもあって・・・・、^^♪かなり気分転換になりました。
その散歩で大事なのが上の写真のもの、これは、実は帽子なのです。
伸縮自在の、やわらかーい織物の帽子。忘れもしない、去年の姉からの
誕生日プレゼント♪・とても肌心地がよくて、柔らかくて、暖かいので、
季節を先どりして今日被って行きました^^!
近くの川沿いの遊歩道を歩いたのですが、かなり風が強いのに、
頭にぴったりかぶさって飛んで行ってしまう心配がない・・・、
それに汗をかいても蒸れない。わたしにはわからないけれど、
きっととても材質がいいのでしょう。・・。ありがとう、としかいいようが
ありません。
きょうだいってホントにありがたいです。私は家族不幸なことばかりしているのに
こんな暖かいことをしてくれる・・・、今の私に出来る恩返しはウオーキングを頑張って
健康的になる事だけです。食事も頑張っているのですが、なかなか結果がでなくて
あせっています;;早く結果が出てほしい・・でも糖尿の数値が平常に戻った
のだけでも頑張った甲斐がありましたが。この調子で鬱も直せないかな?
そしたらフルで働けるのに・・・。
まま、焦らないで行こうと思います。まじめに頑張っていればきっと
結果が出る!!それを待ちます。今日も一日頑張ろう~^^!!
ここまでつたない文章読んでくださった方方様誠にありがとうございます♪
頑張ります^^!みなさまもおげんきでいらしてくださいませ・・^^
それではしつれいいたします^^!!♪♪
でられませんものね。・・。・
私も、出不精の方ですが、
いったんでるとわりに気持ちいいです^^
四季の移ろいが大好きです。
ちょっとづつ、よくなってきているのかしら??
なんだか元気がでてきたようです、
今日はちょっと落ち込み気味だったので・・・、。
Monaさん、げんきのでてくる
おやさしいコメント、誠に
ありがとうございました^^!!
散歩って考えましょう!ウォーキング!って考えると・・・頑張っちゃうから!
まずは10分から!
積み重ねが大切ですよ!頑張らない、頑張らない♪
散歩って考えると
途端に楽しいですね。
ウオーキングも嫌いではないですが。・・・
散歩のほうが楽しい。
さすがきみさん・・
ナイスアイデアですね。
まずは10分からですか、
それならできそうです^^
やって見ますね^^
暖かいコメント誠にありがとうございました^^!!
こうなったらゆっくり構えて気長に・・・
焦ると治ってもまたぶり返しですからね。
そんな人沢山見ていますので・・・・・
うあ~それは困りますね・・・、
本当に長期戦の構えで
いかないと。・・・・、牡丹さんは
色々な方を御存じなのですね、
お仕事柄でしょうか?
とてもためになります。
いつもありがとうございます;;
あたたかいコメント誠にありがとう
ございました^^!!気長に行きますね^^
効果も少しずつ出ているみたい。
有難うございました。
コツコツと・・
結果を期待することを忘れた時に、きっとよい結果が表れるのだと思います。
今までの経験からそんな気がする。
結果を期待することを
忘れたときに結果が現れる・・
本当にそんな気がします。
気長に待とうという気になれました^^
ありがとうございます^^
ご主人様糖質完全抜きは、
凄くハードです、二カ月くらいすると
リバウンドの誘惑が待ち構えておりますので、
三日に一回位は数値が下がった後で
食べさせて差し上げてくださいませ、
そのほうが結局長続きします^^
おやさしいコメント誠にありがとうございました^^!!