楽しい洗濯日和ですね(*´▽｀*)）

皆さまおはようございます～きのうは

暑かったですね；；今日もそうなりそう・・。・いま、すずしいうちに　

空気の入れ替えをしていますが、ちょっと湿っているようです。今日はでかける

予定はないし、のんびりと図書館の本でも読みます、返却期限が

ぎりぎり！！早く読み終わらないと～。

 

　上の写真は昨日の夕ご飯。赤、黄のパプリカと玉ねぎとズッキーニと

鶏ももをオリーブ油でいため、蒸し焼きにし、ハーブソルトで味付け

しました。うん、野菜たくさんで我ながらなんとかできました・

パプリカがまだ半分ずつ残っているので、パプリカのピクルス

でも作ろうかな・・、。ゴマ油とかアクセントに入れるといいかも？

中華風ピクルスにして・・(*´▽｀*)(^^♪

 

昨日は、心療内科なのになぜか栄養指導をしていただきました。私があまり

きちんと最近ご飯摂れていないので、先生が教えてくれたのです。

カレーやシチューはルーが油の塊だからダメ！”とか、そうめんも体に

悪い」とか。・。。。先生にお伺いすると説得力が高まります。

シチュー・・作るの簡単なのだけどな！！；；諦めます。

 

　だんだん日が差してきました。これは今日もカンカン照りになりそう。

好きな洗濯でもして気分を良くしようと思います。柔軟剤は香りの少ない

ほかの方に優しいのを使って・・。最近柔軟剤の「香害」がはやって

いるそうですから・・。日本人は繊細な嗅覚をもっているから、やはり

他人にご迷惑なのはいけないですね。気をつけます！”！

 

　　ここまで読んでくださった方方様、真にありがとうございます(^^♪

皆さまが今日も一日、楽しくお過ごしになられますように！！

心から願って・・。それでは、失礼いたします＾＾！！