こんばんは～
病院からの帰りに、遅いランチを食べて来たので
全然お腹が空かず。。。なので、晩ご飯はナシの我が家です
…って、私はガーリックトースト＆赤ワインは頂こうと思うのですが
では、火曜日（4月21日）の晩ご飯です
以後、気を付けなきゃいけないお献立です
テッチャン＆焼き茄子（焼肉タレで）
こうゆうのも、あまりよろしくないメニューなんですよね
テッチャン＝脂身
でも、しっかり“パセリ”は食べてもらってるんですけどね
以後、気を付けたいと思います
すき煮の落とし卵煮
コレステロール値を下げるには、卵の摂取を控えなければいけません
しばらく、出し巻き玉子も封印しなければね
鶏ささみと胡瓜の中華和え
酢の物はいい
お肉も、鶏ささみや脂身のない所を選ぶべし
ですね
長芋の短冊
これにも、卵の黄身がぁぁぁ
はいこうゆうのも控えたいと思います
あとは、
青魚ですね
他には、大豆製品やビタミンＣ（果物）など“和食中心”のご飯を心掛けないとね
そして、お酒も
最低週一は“休肝日”を設けたいと思います
↓再検査ではなく、一通りの検査なんです
今日は、問診・血液検査と心電図。
明日が、ＣＴ検査と24時間計測するホルター心電図の装着？
来週が、心臓超音波など検査が色々あるそうです
この際、全ての臓器を診てもらった方がいいですよね。
ご心配して下さり、ありがとうございました
ではでは、今日はこの辺で～
ご訪問ありがとうございました
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病院からの帰りに、遅いランチを食べて来たので
全然お腹が空かず。。。なので、晩ご飯はナシの我が家です
…って、私はガーリックトースト＆赤ワインは頂こうと思うのですが
では、火曜日（4月21日）の晩ご飯です
以後、気を付けなきゃいけないお献立ですテッチャン＆焼き茄子（焼肉タレで）こうゆうのも、あまりよろしくないメニューなんですよね
テッチャン＝脂身でも、しっかり“パセリ”は食べてもらってるんですけどね
以後、気を付けたいと思います
すき煮の落とし卵煮コレステロール値を下げるには、卵の摂取を控えなければいけません
しばらく、出し巻き玉子も封印しなければね
鶏ささみと胡瓜の中華和え酢の物はいい
お肉も、鶏ささみや脂身のない所を選ぶべし
ですね長芋の短冊これにも、卵の黄身がぁぁぁ
はい
こうゆうのも控えたいと思いますあとは、
青魚ですね他には、大豆製品やビタミンＣ（果物）など“和食中心”のご飯を心掛けないとね
そして、お酒も
最低週一は“休肝日”を設けたいと思います↓再検査ではなく、一通りの検査なんです
今日は、問診・血液検査と心電図。
明日が、ＣＴ検査と24時間計測するホルター心電図の装着？
来週が、心臓超音波など検査が色々あるそうです
この際、全ての臓器を診てもらった方がいいですよね。
ご心配して下さり、ありがとうございました
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さっちんさん、おかずがこんなにあるんだもの
ご飯がなくてもお腹、空かないですよ。
大丈夫。大丈夫。
今日は暑かったですね。
お天気が続くようなので
ぼつぼつ衣替えをしたいと思っています。
良い機会です、全部検査することができていいですよね。
禁煙だけでもできるといいのですが、ストレス解消なんでしょうね。
うちの爺はタバコが急に値上げしたときにやめました。
お酒は飲んでいますけどね。
同じものを食べていても、（ないない、って声が聞こえてきます）爺は健康体、私は薬漬けですよ。
ご主人も薬に頼らずにまずは食事療法で改善できたらいいですね。
歩くこともいいんですよね。
やはり姫たちのお散歩はご主人担当にされては…
さっちんさんのブログを見せていただいて、とても刺激になっています。それに、おいしさだけでなく健康にも配慮しながらの献立を考えているのですね。
どれもとっても美味しそうで
お腹が鳴っちゃいました
少しづつメニューも
改善して行ったら良いと想います。
そうそう
ちょっとの時間でも歩くのって
良いって聞きました
私も腎臓病煩ってからは食事療法してたのですが
最近はサボちゃって～
この際、全て検査して頂くと安心ですね。
一番良いのは禁煙でしょうか。
ご主人様に一番、酷なことでしょうね。
余計なお世話と言われそうです。
お酒は少しはいいようですから。
どちらか選んでくだるよう交渉してみては。
しかし、食生活改善が一番効くようですから、さっちんさんに頑張って頂きましょうね。
訪問だけで失礼します。
応援ぽち
コレステロール値は下がらなくなりました。
それにあとは体重を落とすように…と先生にいわれております（泣く）
美味しいものには罠があるのかな。
応援です★
↓パパさん検査をされたのですね。
いつまでも元気でいるためにも
検査は大事なことだと思います。
食生活はさっちんさんがいてくれるから
これからも安心ですね(*^_^*)
食の管理は。
うちもやってるようなやってないような？？(^_^;)になっちゃってます。
ますます今後の重要課題になってきますね。
旦那さん、運動は？？何かやっているのかな？
さっちんさんと一緒に、ジョギングも良いのでは？
禁酒も週に何度かだけでもやってくれると良いのにねぇ。
いつもありがとうございます^^
今日も、朝からとってもいいお天気です☆
あっ！
衣替え！！
我が家も…ですが、毎年ＧＷにしております（確か^^;）
でも、気合いが要るんですよねf^^
断捨離も兼ねてしなくちゃいけないしね--
えへっ^^A
私だけ、やっぱり食べちゃいました（笑）
主人は、食べなかったのですがf^^
この食欲が止まらなくて、どうしましょう？
って感じです（汗）