たたみいわし

こんばんは　小川です

朝晩　めっきり寒くと言うか涼しくなってきましたね（＾＾；）


天高く馬肥ゆる秋と申しますが食べ物が何でも美味しく頂けるので少々太り気味です


先日　鎌倉に出掛けた時、お土産にいただいた「たたみいわし」

少しあぶってとっても香ばしくて美味しかったです（＾＾）



魚はＤＨＡ，ＥＰＡが血液サラサラにしてボケ防止やがん予防

コレステロール低下等いい事がたくさんあるみたいです


だんだん風邪等引きやすくなってきますので体調に気を付けましょう



小川でした