こんばんは 勝村です。
今日は久しぶりに筋トレ後にランニング
をしてきました
日頃からやっていないと体力も落ちます😱
継続は大切と実感しました
少しずつの積み重ねをきちんと自分の物にして
長いスパンを見て目標設定していきたいです💪💪
「継続は力なり」
今日は久しぶりに筋トレ後にランニング
をしてきました
日頃からやっていないと体力も落ちます😱
継続は大切と実感しました
少しずつの積み重ねをきちんと自分の物にして
長いスパンを見て目標設定していきたいです💪💪
「継続は力なり」