大会前

こんばんは 勝村です。

台風が過ぎて今日は久しぶりの猛暑日になりました。

今週の日曜日にソフトテニスのクラブリーグ大会が

ありそれに向けて体幹トレーニングをしています。

いかに効率よく負荷をかけるかがカギ！！

仕事でも効率よくを目指していきたいです。