痛い

ダイエットをはじめました

体調を崩すとご飯が食べれなくなるので「食べれる時に食べよう」なんて思い調子に乗ってたら体重が怖いことになってました

まず間食をやめる・・・これって結構つらいよね

今までのつけがきたようです（泣）

そして何年か前にやってダイエットできたスクワットを取り入れた・・何だったかなぁ・・体脂肪を減らす運動みたいなやつをやっています。

それに加えWiiスポのテニスとボーリングをやり（この2つは右腕だけが疲れるような気がするが・・・）

最後に9時以降は食べないぞっと

始めて2日目・・・筋肉痛です

スクワットをやってるので太ももが

今小娘がWiiの北京オリンピックをやっているのですが、こっちの方が全身を使うような気がする。

明日からWiiスポじゃなくて北京オリンピックにしてみます