旅行に行っていたということもありますが
寒くなってきたら
仕事を終えてからジョギングするっていうのが
結構辛くなってきました
まぁ、サボる言い訳を見つけるのは簡単ですが
ちょっと体重が増えてきた気がしたので
昨夜、久しぶりに走ることにしました
と言っても、本当に久しぶりなので
無理をしないよう
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少しくらいって最初に決めておけば
無理しないし
嫌になったら止められるし・・・
で、調べたら3.6kmでした
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これから、少しずつ体を元に戻していくようにします
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今日のひと言
今日は雨ですね
サボる理由が一つ出来ました
お問い合わせ・ご予約は、お電話でどうぞ!
Tel : 0265-72-5479
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昨夜、久しぶりに走ることにしました
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今日は雨ですね
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