『なんだか顎が上がって見えるな』
と感じておりました。
それはどうやら
姿勢を正したつもりになっている時に起こる現象のようです。
背筋を伸ばして
良い姿勢を意識して…
そうすると
自分の感覚的には
猫背になってないから良し、と思っていたのですが
それは、大きな勘違いでした。
私はついつい背中が丸くなりがちで
頭が前に下がったような、
骨盤も後ろに傾いている傾向にあって
下っ腹が出たような姿勢が癖になっていて
それを自覚し始めてからは
とにかく背中が丸くならないように！
まっすぐな背中！
と、
わかりやすい背中ばかり意識していたのですが
前に出ていた首から頭にかけては
その角度が癖になったままですから
背中がまっすぐになると
顎が上がってしまう、という仕組みだとわかりました。
…伝わりましたでしょうか？（笑）
私のような首の角度が癖になってしまうと
首の皮がたるみ、
首のシワが多く目立つ、となるのだそう！
たしかに当たってる（泣）
伸びてしまった首の皮は戻らないそうで
首のシワもなくなることはなさそうですが
シワのことだけでなく
とにかく見た目に
顎が上がってるのはなんとかしたい！
この気付きをチャンスと捉えて
改善していけるように意識したいと思います。
