サンダルでマッチョに走る

サンダルランニングと筋肉を研究するところ

LUNAサンダルでの60km走

2021-05-30 20:57:59 | 日記
星ヶ丘駅から道の駅稲武まで60km夜通しのランニングでした👣

コースは大体坂です💦


足元はLUNAサンダルMONO
本日で履くのは2回目…


汚ない足裏ですいません🙏
開始5kmで両足裏母指球にマメ(゜_゜;)
左は潰れて皮も取れてます💦


応急手当で小まめにワセリンを塗る
しかし‼️塗った箇所に砂利が付いて悶絶

結果的に55kmからは完全に歩きとなり…
12時間でフィニッシュ👍️

マメに対する良い経験となりました🎵

戦国の十字路北近江と伊吹山一周ウルトラウォーキング105km~第5エイドからゴールまで~

2021-05-22 10:48:32 | 日記

伊吹山1周105kmを26時間以内に歩くという…やばいレースのお話の最終話です。


最終エイドを出てからゴールまで残り27km


「27km時速4㌔で早くても7時間…」


足の疲労、痛み、そして寒さを考えると物凄い絶望感が込み上げてくる😖


「こうして人はリタイアするのか」と思った💦


このエイドからも2人組の女性ウォーカーさん達と一緒ですが、情けないことに付いて行けない。


89kmの道の駅伊吹

着替えのため女性ウォーカーさん達と別れる


着替えを済ませしばらく歩くと…

嘘のように雨が上がる✨


ここから次の道の駅までの8kmは淡々と歩けた



ゴールまで残り7km地点の道の駅浅井三姉妹の郷に着いたのが7時30分



トイレのみ済ませて休憩なしで出発

休んだらもう二度と動けない気がしたから…ヾ(゚д゚;)


そこからは必死に歩きました💦

時々雨が降るが…気にならない

すれ違うトラックに水を掛けられようが…動じない


頭の中では残りの距離を時速4㌔で割り、残り所要時間を常に計算している😖


1km1kmが長い………


そして…遂に‼️

念願のゴール~~~~~~~~🎵


ほんと辛かった(>_<)

そしてサンダルで105km歩いた自分を褒め称えた👏



足元を見ると雨で足の皮がシワシワになっていました😖

達成感と高揚感に包まれたが…

もう二度とこのコースは嫌だと感じた


終わり


戦国の十字路北近江と伊吹山一周ウルトラウォーキング105km~第4エイドから第5エイドまで~

2021-05-21 12:48:35 | 日記

伊吹山1周105kmを26時間以内に歩くという…やばいレースのお話の続きです。


第5エイドまでは13km


峠を抜けなければいけないため…

熊が怖い((( ;゚Д゚)))


真っ暗な林道に熊鈴が響き渡る🐻


後ろからウォーカーさん接近

「夜道怖いのでまたご一緒しても良いですか?」


振り返るとさっきの2人組女性ウォーカーさん達でした。


どうやら…不審な車と幽霊が怖いので男性ウォーカーを頼っているとのこと


いやいや

熊は心配せんのかい(゜o゜)\(-_-)


とにかく騒いでいれば熊は寄って来ないので、3人で着地地点のない会話を繰り返す


林道を抜けると雨は強くなり、あっという間に道路には水溜まりが出来る。


深夜1時40分

人気のない田んぼ道では友達の私設エイドをしている方にシュークリームをいただきました🍰


マラソンでもそうですが私設エイドは本当に有り難いです(^人^)


雨足はさらに激しく風も出てきた💦

薄手の雨具なので…全身ずぶ濡れ状態


気温18℃でも雨風で寒くて震える((😖))


低体温にならないよう行動食のスポーツようかんを食す。


途中、道に迷った2人組男性ウォーカーさん達と合流し最終エイドを目指すことになった。


うちひとりはウルトラウォーク3度の完歩歴のある強者でした(*´▽`*)


78kmの最終エイドには深夜3時15分に到着


さらに雨足は強まる🌧️


足の裏は雨で完全にふやけているが、摩擦が減って擦れの悩みはなくなっていた🎵


ここは5時までに通過しなければならない唯一の関門なのでホッとひと安心


テラスに雨宿りのウォーカーさんが多数。

期待していたエイド食はおにぎり1個とスープだけ(゜_゜;)


ウルトラマラソンとは違う少なさ💦

これでもエイド食は充実している方らしい…( ゚д゚)有り難くおにぎりを食す。


ここで‼まさかのラン友さん夫妻が応援に登場( ゚д゚)


突然の訪問に感激🥺


どうやら徹夜で探し回っていたらしく…ここでやっと見付けてくれたそうです💦

LINE見る余裕なくてすいません🙏


ご夫婦の雨雲レーダーではあと2時間で止むらしいとの情報なので、15分の休憩でエイドをあとにする。


続く


戦国の十字路北近江と伊吹山一周ウルトラウォーキング105km~第2エイドから第4エイドまで~

2021-05-20 09:49:49 | 日記

伊吹山1周105kmを26時間以内に歩くという…やばいレースのお話の続きです。


第2エイドから第3エイドまでは約10km


途中横山ダムを通過

初めて生で見たダムのスケールにびっくり( ゚д゚)

こういう大きな建築物が好きなんですよね🎵



この区間は下り坂もあり㌔9分台で歩く

41kmの第3エイドに着いたのが18時頃


この時点で前腿はパンパン💦

足の裏ズダボロ💦


41km7時間50分って…

やっぱオーバーペースなんすよね😭


とにかくエイドで食べて回復させるのが長距離レースの攻略法


提供された助六寿司を食す

そしてその美味さに感動✨


ここで夜間歩行の準備と足回復のため、長目の休憩を取ります。


歩道がない夜道は危険なので、ザックに点滅灯と反射テープを多めに付け万全に…


ラン友さんご夫婦から激励とおにぎりの差し入れを受け取り、そっとザックに忍ばせる🍙


ご夫婦はこのまま帰路に着くとのことでしたので、完歩を約束しお別れを(/_;)/~~


ここから次のエイドまでは24km

「時速5kmで約5時間かぁ…」

疲労蓄積の体で5時間も歩くという絶望感に浸る(-_-)


日が沈むと真っ暗な夜道での孤独歩が増えて、道をスマホで確認しながら進みました。

時々他のウォーカーさんに遭遇し言葉を交わす。


池田山に差し掛かると完全に足が売り切れ状態で進みが時速4㌔までダウン💦


足が止まるとメンタルもやられてくる…

目の前に広がる夜景がどーでもよく感じます



夜景目当てで車の往来も激しくなり、暗闇なので跳ねられないかが心配になる💦


展望台を過ぎたころ、後ろから小走りで追い付いてくるウォーカーさんが…


「すいません。さっきから変な車に何度も声掛けられて…怖いから、一緒に歩いても良いですか?」


振り返ると3人組ウォーカーさん達(女性2人&男性1人)


こうして、あと2~3㌔先のエイドまで一緒に4人で歩くことになった。


65kmの第4エイド道の駅池田温泉には23時20分に到着

ここまで13時間をサンダルで歩いていることになる👣



雨が降りだしたのでノースリーブのビニールポンチョを着る🌧️

汚れた足を洗い、また足の裏にワセリンとキシロAを塗り込む。


おにぎりを食べながら足の疲労を取るために40分の長い休憩をしエイドを出発した。


続く


戦国の十字路北近江と伊吹山一周ウルトラウォーキング105km~スタートから第2エイドまで~

2021-05-19 19:16:10 | 日記

伊吹山1周105kmを26時間以内に歩くという…やばいレースのお話です。


スタート&ゴール地点は滋賀県高月駅

参加者は約100名


コースはこれです



獲得標高1400mだそうです💦


10時10分スタート🎵


41kmのエイド運営時間が18時30分までとタイトなため、前半から飛ばし気味に入ります


皆めっちゃ速い(゜_゜;)


ピッチを上げ㌔9分台を維持💦

足の裏の摩擦が…


10km通過が1時間42分。

気温はすでに24℃



BCAA入りのドリンクが無性に美味しい


この時点で両足の拇指球あたりが擦れて痛くなってきた。


そりゃサンダルですから




16kmの第1エイドに2時間44分に到着。

予想以上の早さに先頭の到着時刻をたずねると…


スタッフさんから

「先頭は30分前に着きましたよ」


え?㌔8分台( ゚д゚)

この時早くも優勝を諦めました。


エイドでサンドイッチとお菓子を受け取り食す。


擦れた足の裏にワセリンとキシロA軟膏を塗り込む。


このキシロA軟膏は佐渡島208kmウルトラマラソンで常連さんから学んだアイテム。


約20分の休憩でエイドを出発


しばらく歩くと足の裏の痛みが消失した🎵

5kmの登りも跳ねるように登っていく。


トンネルを抜けるとそこは岐阜県

気温19℃ですが肌寒い


林道の入口で熊注意の看板にビビる💦



林道を抜けると緩やかな下り坂がエイドまで続きます。


31.5km第2エイド

5時48間分到着


ソフトクリームを食す



ふと自分の名を呼ぶ声に振り向く…


そこには何と‼ラン友さんご夫婦が応援に駆け付けてくれました。


しかもポトフの差し入れ

めっちゃ美味い🎵神っすね🎵


次のエイドでも応援してくれるみたいなので、30分間の休憩で足早にエイドを出発。


続く