一応週１ランニング
何年か前までは10キロ週2で走ってたのに…
それは遠い昔…
今は週１で５キロがやっと！
いいのよ…
継続は力なり！
ダンナさんも昨年フルマラソンのあとずーっと膝が痛いと言い、もうフルはやめたほうがいいのでは？ということになりました
40代も後半にさしかかるとガタがきますねー
今日のランチは定番のサッポロ一番みそラーメンとらでぃっしゅぼーやの野菜いろいろ
らでぃっしゅぼーやでお試し1980円のお任せ野菜セットを頼んだところ、こんなにいろいろ入ってました
チャイルドリーフとミニトマトのサラダと、燻製有機野菜ピクルスの素で漬けたかぶ（もものすけ）とにんじん
どれも新鮮でおいしい！
ピクルスの素はほのかに燻製の香りがして、簡単でとっても便利
今日のランチはすき家のすき焼き丼
今年はすき家もよくテイクアウト利用してます
すき焼き丼ははじめてだけど美味しかった！
そして最近買ったFrancfrancのグラスが使い勝手最高
何が良いってこのデコボコがあるおかげで水滴のあと（水アカ？）がなくキレイ！
縁取りがゴールドとシルバーがあって迷った結果シルバーを選択
重宝してます