うつは不義理しないと治らない！

社内にあるメンタルヘルスセンターにカウンセリングに行ってきました。

うつ症状による自宅療養からの職場復帰から約１ヶ月が経ったので近況の報告です。
産業医の残業禁止指令を守って定時で帰宅していることを話し、しかし週イチの神戸出張は続けていることを相談しました。
以前も復職後１ケ月で再発してしまったので今が一番大事な時期かも。
今回は順調に見えるけど「慎重に慎重に」と自分で自分に言い聞かせるような面談でした。

カウンセラーの今日の至言は「鬱は不義理しないと治らない」。
職場のメンバが忙しいのに自分だけさっさと退社することに日々罪悪感を感じているのが正直な心境ですが・・・・。
でも無理して再発して休むほうがよっぽど皆に迷惑をかけるから、と思い込むようにします。うん。

頑張らない、頑張らない。