単独練習はまだまだ続きます😁
さて、本日は地獄の基礎練習( ´△｀)
基礎と言ってもボールは使いません❗
BEACLOで基礎練習と言ったらこれ。ハーキー(;´д｀)
はじめはヤル気満々でいても10分後・・・・・
(;´Д｀)はぁはぁはぁはぁ(;´Д｀) 死んでしまう〰️(。´Д⊂)
て、なるのがこの身体を使う鍛練(ー_ー;)
明日、便座に座れないくらいのヤバいやつ(笑)
こうやって、こうなって、こう！💦
もーヤメテー💦(/´△`＼)なやつ😅
半分集団コントヽ(´o｀; 最後に揃ってパンケーキ(笑)
そして、
ボクシング(oﾟ∀ﾟ)=○)´3｀)∴
ボクシング(oﾟ∀ﾟ)=○)´3｀)∴
なぜかBEACLOでボクシング(oﾟ∀ﾟ)=○)´3｀)∴
足運びの基礎✨ ボクサーの足運び😁雰囲気出すためにしっかりキックミットで😁
これは決してふざけているわけではありません😃
けんじのとあるくせを直すためにやっています🙇
なので、けんじがタイキックするわけじゃありません(笑)
大河は・・・・・ 打ち方のインチキの修正(⌒‐⌒)
パル&タッキーから
そんな事(打ち方)どこで習った❗(｀ロ´;)
て、叱られてます。 手癖が悪いのはダメ。
決まりゃ良いってもんでもない。 そんな事したら誰でも決めれる❗面白くない❗そんな事して勝ってもそのうち相手にされんくなるわ❗
(；・∀・)ごめんなさ～い😱
うん。もう四月から公式戦始まるんだから、だからいつまでもそんな事してたらいけないから、少々大河には厳しくなりました😉
頑張ろう✨正攻法で勝てるエースになっていくんだよ😁
こちらは体幹基礎✨ 今日１日でみんな下半身ガクガクです(・_・) 踵を付けてはいけないこれまた厳しい練習です🙇
途中里ちゃんがふざけて腿上げやるから😅
あ、里がやってるからやろ。
て、もーっ！いらんことゆーなって(。´Д⊂)
結果↓
明日もう便座に座れない・・・・・😢
サーブカットもやって、ジグザグオーバーからのアタックや、ツーレシ大&小、ジグザグアンダーのアタックも。
盛りだくさんの単独。
〆はこれでした
ハチャメチャ😱 ６vs５とか・・・・・基礎ですでにガタガタなんだから殺す気か(ー_ー;)