「ダイエット」

ワタクシなんと、2キロ太ってしまいました(ToT)

年末年始の暴飲暴食のツケがここへきて、ガッツリ利子付きでキマシタ。

ヒョエーッ

これはいかんっ

けれども、ジムに通うのは苦手…

なんか無いかなあと思っていたところ
最近、本屋で見掛けた
「巻くだけダイエット」なるピンクのバンドが付いた本!!

早速試してまーす。



テレビ見ながら出来るし、圧迫感が気持ちいいっす。

そしてお風呂場ではお腹をぐりぐりマッサージ


後はなるべくエスカレーターなどを使わず、歩く!!
体重計には必ず毎日乗り、ツラいけど、現実から目を背けない(笑)

大したことやってませんが、少し意識するだけで変わると信じてます(^o^;)

ビールを止めたらいいんじゃないか、という声も聞こえてきますが、

もちろん止め…

いや…一杯だけに…

まあ、あのいつもよりかは…
控えてる…つもりです。


ホラ、あんまり頑張り過ぎると
反動でまた、ねえ。
確実に言い訳(笑)


とにかく無理せず少しずつでも良いから続ける事が大事、というわけで自分のペースで頑張りまーす。