第3クール開始

晴れている　涼しい風がーーー窓から
涼しいーーーややひんやりとした空気ーー
日曜出勤だからーーーー近隣の静けさを通り抜けるように出勤
同行と入浴夕食と続く　気温も26℃位から　－－－いいかも

週末　いろいろ考えることがあり過ぎてーーー
結局　対策を取りつつーーー
腎機能の低下以前から指摘があって　ナーバスになっていたがーー
本格的対策が　必要になった

介護で16年の独身生活で　食生活や生活そのものの　バランスがくずれたからかなーー
と　反省かなーー

朝日が　気持ちよく差し込むーー
風もなくーー

コーヒーがいい

この20日　健康検診　と眼科　にーー
巷は　バカンスでにぎわうけどーー
健康対策で―――明け暮れ目のかなーーー
食べたいものも　節制してーー

むしように　海が懐かしい
紺碧に広がるオホーツクがーーー