久々の休日 4勤の後だったので――ゆっくりと体のメンテナスをーー
歯医者とついでに眼科にも――しばらく医者通いは今月は無いかもーー
ただ職業病で腰痛が少しーー注意しなければーーー整形にも行くこともー
それでも 午前は終了
午後はゆっくりと炬燵でーーPCしたりーーお茶したり
結局 寝てしまう 気が付くと 夕食だつた
明日から 4勤が始まるー―少しづつ寒くなってきている
朝は ゆっくりと行こうー
935が旭川にーー途中 白滝の駅付近の写真で 雪が積もっていたーー
そんな時期に なったんだーーーそれにしても コロナがー―拡大している
不安な日々だーー
気を付けようーー
今月最初の休日 歯医者に予約がー―その後は未定ーー
のんびりと休日を過ごすのもよしーーー次の予定へ行くのもよしとしよう
晴れたいい天気だーーただ午後は☔もーー
昨日は 手抜きで のんびりと 帰りは素早く帰宅についたけどーー
思い直して イオンによって 結局15千歩歩いたーーー
少し 歩き過ぎかなーーまーーそれが目標だから 今日はセーブしてーー
秋の朝は 晴れが合うーー
涼しげな 気温の低い 寒々とした空気ーー
陽の温かさが 恋しい季節ーーー冬になる前にーーって 紙風船がーー
11月に入って 年の瀬が近くなってきたーー今年もあとわずかー
コロナで一年が終わりにーーなりそうーー
休日だ ゆっくりと 過ごそうーーーー気分転換をーー
心と体に 栄養と休日をーーとーー
