2連勤 の夜勤 ーベットで 満足に 人並みに寝れるのは 3日振となるかーー仮眠はしているけれどーーー
やはり バイオリズムが 完全な スッキリとした覚醒状態には なっていないのは確かーーーそれでも今日は アウトレットに行って ランチして 少しばかりの買い物を ーターリズで のんびりと 妻の買い物の終了を待つこと2時間半ーーそれから 食品などの家庭用品の買い物を手伝って もっぱら 品物を持っ役割だけどーーー17時過ぎには 帰宅するけれどー
でも 一応夜勤明けだから 完全な平常の心身ではない 少しは かったるい気分を 無理に 繕ってーー夜勤前は気は 3時間位は寝ているし 夜勤中の仮眠も 4〜5時間はあるのでーー睡眠時間は それほど少なくはないけれどーー
夜型とは 言い難いのかもーー
良い天気には 違いないーー暑いくらいだったけレドーーーまだまだ洗濯物を干すのには 無理がありそう 生乾きのような匂いがシターのでーー
明日は 整形に行かなくちゃーー土日勤務に支障が有ってたは 行けないのでーー整形の リハビリには 午前中 行こうーー
やや眠気が ーーまー仕方ないね 2日ぶりの 普通の夜 何時もは 1日間隔だったし 疲れは残らなかったーーーこれから以降はーー大丈夫にー
眠気が指してきた 早寝をしてーー明日に備えようーーーー
