のんびり行こう 何もないしーーただ今日は休日バス時刻 少し本数が少ないので 注意をしよう 地下鉄もーーー同じーー
気温も18℃で マーマーの気温だからゆっくりとーーー
昨日で 公式予定は 終わったから 7日は理髪に行こう ついでに
本もとってきてーーーアンケートも ----12月だから――カレンダーの手配もしなくちゃ いつもの 葉祥明のものーーー
昨日935からの メールで白滝の雪景色がーーー石北線の駅―山間のーー内陸部
大雪山系のある所に近いしーーー時期だねーー
北海道は コロナが蔓延しているようだーーー冬季間はーーーどうしてもーー
自分も気おつけなくちゃ
今日から4勤 一週目だから それほど イベントはないーー
ゆっくりと 焦らず 自分の体力を過信することなくーーー観察しよう
今日は 休日 11月は 祭日が2回もある
冬の前の準備かなーーーただ冬の入り口 寒さが感じやすい
それだけ 風邪もひきやすいー―時期ーー
心と体にーーゆとりが必要だーーー
いい一日になることをーーー祈りつつーーー少しリフレッシュしながら
新しい シャツを着ていこう
久々の休日 4勤の後だったので――ゆっくりと体のメンテナスをーー
歯医者とついでに眼科にも――しばらく医者通いは今月は無いかもーー
ただ職業病で腰痛が少しーー注意しなければーーー整形にも行くこともー
それでも 午前は終了
午後はゆっくりと炬燵でーーPCしたりーーお茶したり
結局 寝てしまう 気が付くと 夕食だつた
明日から 4勤が始まるー―少しづつ寒くなってきている
朝は ゆっくりと行こうー
935が旭川にーー途中 白滝の駅付近の写真で 雪が積もっていたーー
そんな時期に なったんだーーーそれにしても コロナがー―拡大している
不安な日々だーー
気を付けようーー
今月最初の休日 歯医者に予約がー―その後は未定ーー
のんびりと休日を過ごすのもよしーーー次の予定へ行くのもよしとしよう
晴れたいい天気だーーただ午後は☔もーー
昨日は 手抜きで のんびりと 帰りは素早く帰宅についたけどーー
思い直して イオンによって 結局15千歩歩いたーーー
少し 歩き過ぎかなーーまーーそれが目標だから 今日はセーブしてーー
秋の朝は 晴れが合うーー
涼しげな 気温の低い 寒々とした空気ーー
陽の温かさが 恋しい季節ーーー冬になる前にーーって 紙風船がーー
11月に入って 年の瀬が近くなってきたーー今年もあとわずかー
コロナで一年が終わりにーーなりそうーー
休日だ ゆっくりと 過ごそうーーーー気分転換をーー
心と体に 栄養と休日をーーとーー
日曜日なのに出勤して――同行支援をメーンにーー日曜日はこのバターン
やや疲れたけれど 仕事だからーーーと割り切って 次に進まなくちゃーー
帰りに イオンによって トレーナー3点を買ってきたーー
仕事用に Tシャツの上に着て すぐに脱げるようにーーー
食事介助は 手口を汚す場合が多いから Tシャツにしている
その為の スタンドからーの前チャックが最適ーー3点買った 洗濯にも耐えるポリエステルだからーーー
疲れた 少し腰が痛いーーー休みには整形に行って来よう
腰ベルトが欲しいーーー
応援の時 痛く感じるのでーーーーー
明日は 歯医者だ 時間見て眼科にも行ってくるとするかーー
これと言って 予定も無いしーー
久し振りの休みのような感じがするーー昨日も休みだったけどーー
ゆっくり寝よう 昨日は早く寝すぎてーー夜中に目が覚めてーー
寝付かれなかった
失敗ーーー早く寝るのも善し悪しだーー
今月もスタートにーー幸い晴れーー今日は出勤―夜勤者との引継ぎがーー
早めに行くことにしている 8.30まで勤務だけど 8.00頃は帰してーー
本人は 飛んで帰って行く ははははーーーー
夜勤者は 孤独だから 人が恋しいしーー明けが待ち遠しいーーそれにこたえてーーーーなんせ素人だからーーーー未熟者だしーーー
少しは ゆとりをもってーー明けを楽しんでもらってーー
今月も歯医者で始まるーーー今日は 帰りイオンに寄ってくるかもーー
仕事用のシャツを買うかもーー少しは冬の備えもーー
日中は18℃ 晴れと―ーー同行もあるけどーーのんびりコロナ禍にー移動は
狭くーーー
コロナがクラスターを2つも出している その一つが 高齢者施設ーー
マーーできていないーー結果 笑っちゃうーーー自分は注意をーー
馬鹿相手の時代ではないーーー
自分の身は自分で守らなくちゃーーー
日曜日だから――交通機関は空いている のんびり行こうーー
今日の星座占い
懐かしい本を手に取って新しいことに関心を向ける一方で、あなたの心は落ち着きを求めているよう。あなたが昔お気に入りだった本をもう一度開いてみると、その当時は理解できなかった大切なことがすっと心に入ってきて、安心感をもたらしてくれそうです。もちろん、新しいジャンルの本を手に取るのもOK。家の中にあなただけの読書スペースをつくって、お気に入りの飲み物を飲みながら、ゆっくり本を読む時間をとることを今日はオススメします。
いいねーーーコロナ禍の閉塞時代の一時の癒しかもーーーー少しは余裕が持てそう
頑張ってこよう いい一日でありますように
