前回、愛着障害について軽くお話しました。
今、とても悩んでいること。
不安との戦い。
来週、旦那が会社の飲み会。
1人になるのが怖い。
知らないところで旦那が何してるのかわからないのが怖い。
悪い想像をたくさんしてしまう。
これは今回に限らず、仕事の時以外で家にいない時、いつもです。
キャバクラやガールズバーなど
誘われても絶対行かないで欲しい。
そういうお願いはしています。
でも同僚と酔った勢いで行ってしまうんじゃないか。
行かないから、と口では簡単に言えるけどバレなきゃいいと行ってしまうんではないか。
お店の人じゃなくてもその場にいた人とホテルに行ってしまうんじゃないか。
そんな悪い想像が止まらない。
旦那を信用してあげて
心配しすぎ、考えすぎ…
頭ではわかっているんです。
でも気持ちが追いつかない。
なんなら先走ってぐるぐると考えてしまう。
信用してないわけじゃない
でも自分に自信がない
怖い
ホテルに泊まって翌日も仕事
それは毎年のこと。
もちろん付き合ってる時もそうでした。
穴埋めするかのように
私も友達と予定を作って
「自分も楽しみがある」
そうやって誤魔化していても
その日が近づくにつれて
胸が苦しくなる
愛着障害が正確に診断されてないとはいえ、
愛着障害だとしたら
本当に厄介な障害。
障害でしかない。
死ぬまでずっと
この胸の苦しみは続くんだろうか。
そう思うともっと怖くなる。
姉も同じような悩みを持って育って
今はやっと少しは落ち着いたようですが
カウンセリングを受けていて
勧められてはいるものの、
お金も時間もかかる。
1歩を踏み出す勇気がない。
なぜこんな苦しい思いをしなきゃいけないのか。
他の人は普通に過ごしているのに。
旦那や彼氏が友達や同僚と飲みに行ったり
泊まりに行ったりしても平気でいるのに
なんで自分は出来ないんだろう。
そういう気持ちが前に出てしまって
旦那に嫌われて手放されたら
浮気されたら
機嫌を損ねたら
怖くてしょうがない。
四六時中一緒にいるのは無理なのに
わかっているのに
世の中の愛着障害の人は
こんな苦しさの中生きているのか
克服した人はどうやって克服したのか
辛い日々
幸せももちろんあるし
結婚してまで一緒にいたいと思って
その選択をしてくれたのは旦那なのに
なぜ信じて笑顔で
「行ってらっしゃい、楽しんでね！」
と言えないんだろう。
自分が嫌でしょうがない。
全部醜く見えてしまう。
楽に生きたい。
辛い。
その症状が何なのかが分かると、逆に安心するかもしれませんよ。
私もずっと生きづらさを抱えていましたが
この年になってやっと自分がそういう障害を持っていたからだったんだ って思えて
メンタルクリニックに通院して、お薬を処方してもらって2年が経ちました。
行政がやっている『命の電話』『心の相談室』のような物に頼ってみるのもいいかもしれません。
行政がやってるので、最初は毎週で、隔週、月1となって1時間の面談。費用はかかりません。
そして、もしかかりつけ医があれば、かかりつけのお医者さんに今の状態を話して、メンタルクリニックに紹介状を書いてもらうと
予約も早く取れるはずです。
メンタルクリニックは、保険診療とそうでない物があって、保険診療は初診は1時間くらいかけて症状をカウンセリングしてくれますが、次からの診察は長くて15分。
そしてお薬を処方してもらえます。
保険診療でないクリニックは、お薬は出ませんが時間をかけて毎回カウンセリングをしてくれます。費用は5000円〜1万超えるクリニックもあります。
お薬が出せないのでカウンセル費用が高くなるそうです。
毎回話を聞くだけよりもお薬を服用する方が早く状態は良くなる と医者から聞きました。
15分程で何が喋れる？お金は掛かっても自分は話を聞いて欲しい、と思うならカウンセリング
お薬を服用して、保険適用で費用が掛からず少しでも早く精神的に楽になりたいと思うなら保険診療
私は保険診療で診察代は500円ほど。
お薬は、私は精神障害保健福祉手帳（3級）を申請して持っているので、月に2000円を超えるお薬代は支払わなくて良い事になっています。
保険診療も、症状によるのかもしれませんが
毎週、隔週、月1の診察です。
苦しくて辛いなら、心療内科に行く事をお勧めします。
私は随分楽になりましたよ^ ^
ですが、決めるのはご自身なので
参考までにと思って、お節介しました😓
こんばんは！
たくさんのアドバイス、情報、ありがとうございます😂
行政がやっているものがあるのは初めて知りました。
旦那には「カウンセリングなんかで良くなるの？結局自分次第じゃないの」と言われてしまったのでなかなか病院の1歩が出ずにいましたがそういうのに頼ってもいいかなと思えました！
自分でもう一度調べてみます！
本当にコメントありがとうございます！