昼寝の効用

私は夜、寝つきが悪いので
昼寝はしない事にしていた

しかし、あるTV番組で
昼寝をしたら
午後からの仕事の効率が上がり
体調にもよさそうな話だった

早速、食後ウトウト10分位寝たところ
意外に頭がすっきり
意欲も沸いてきた
夜もコロリと寝たので
案外、うたた寝は、良いことなのかもしれない





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