森林浴

ちょっと気楽に森林には行けないが
近所の木の多い公園には行ける
こういう所に入ると
何故か清々しく安らぎを感じる

森の中では木々がフィトンチッドと呼ばれる
揮発性芳香物質を発しているらしい
それは病気や害虫から植物を守るために出ている
と言われている
人間にとっても高い癒しとストレス軽減効果があるらしい
本当かな？
病気、怪我の自然治癒力、免疫力が高まるなんて
ありがたい！
是非、木の多い公園にでかけたいな